卵 キャベツのレシピ

野菜をすりおろしたソースをのせて食べることでヘルシー＆サッパリなトンカツです。

• 20分
• 393 Kcal
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フキノトウと木の芽入りの春みそダレは旬の味！

• 25分
• 467 Kcal
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• 25分
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• 40分
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ナスに相性抜群の合いびき肉をサンドしてフライにしました。揚げることでナスがとろとろジューシーでボリ…

• 25分
• 500 Kcal
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豚肉に巻いたトマトがとっても甘く、ジューシーです。

• 25分
• 446 Kcal
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小さめに焼いたお好み焼きがかわいい！　お好みの具を入れて楽しんでみては!?

• 30分
• 769 Kcal
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大阪の粉モンレシピ！焼きそばをパリっと焼いていつもと違った食感にしてみました。こんないつもとちがっ…

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シャキッとレンコンがおいしいフライです。

• 30分
• 381 Kcal
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ソースをからめて召し上がれ♪

• 30分
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輪切りにしたナスにタネをはさみ、揚げ油で揚げました。トロッとしたナスの食感が美味。

• 30分
• 460 Kcal
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いつもの焼きそばに一工夫。薄焼き卵の上にケチャップやマヨネーズで好きにデコっても楽しいですね。

• 30分
• 604 Kcal
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味付けをした牛肉とゴボウが入った、食べごたえのあるコロッケ。冷めても美味！

• 30分
• 517 Kcal
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ナスにジューシーなタネをはさんでサクッと揚げました。

• 30分
• 409 Kcal
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ダイエットは食べている量を減らさないことも大事です。しらたきを使って、カサは減らさずおいしく食べら…

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